زندگی آرام

پرسش:
من دختری 25 ساله بودم. سه سال یکی از پاهای خودم رو برای همیشه از دست دادم. درس رو تقریبا رها کردم ولی بعد از مدتی به سفارش یکی از دوستانم در کلاس های یک استاد ظاهرا متدین شرکت کردم. ایشون ایشونم به من پیشنهاد محرمیت دادند. بعد از یک هفته محرمیت گفت من خانمم برام خیلی مهمه، من و تو نمی‌تونیم کنار هم راحت باشیم. گفتم همین؟ به همین راحتی؟


پاسخ
با سلام خدمت شما پرسشگر محترم
از این که مشکل و نگرانی خودتان را با این مرکز در میان گذاشتید و اعتماد دارید صمیمانه تشکر می کنم. شرایط و موقعیت های تلخی را پشت سر گذاشته اید با خواندن داستان زندگی شما واقعا متأثر شدم.


ازدواج موقت دختر
اگر مطابق نظر مرجع تقلیدتان عمل کرده باشید از نظر شرع گناهی مرتکب نشده اید. ولی گناه مرتکب نشدن یک چیز است و این که آیا تشویق هم به این کار شده ایم چیز دیگر.

قصد شما از ازدواج
قصد شما از این ازدواج چه بوده؟
اگر بخواهید با این ازدواج موقت عطش احساس خود را فرو بنشایند آن هم با ارتباط قایم قایمکی و با این همه اضطراب. این ره که می روی به ترکستان است. یعنی اگر الان یک مشکل دارید بعد از مدتی مشکل شما دوتا می شود و قوز بالا قوز.
سعی کنید بر هیجان خود مدیریت داشته باشید. آدم تشنه سراب را آب می پندارد و دوان دوان در پی آن است. معلولیت شما و نیازهای عاطفی شما، وابستگی عاطفی شما تشدید کرده است. طوری که گمان می‌کنید فقط این آقا است که می تواند شما را درک کند.
مولوی در ضمن اشعار تمثیلی خود به داستانی اشاره می کند که از نظر اخلاقی و روان شناختی بسیار درس آموز است.
می‌گوید مارگیری از کوه و بیابان مار می گرفت. نمایش می داد و زندگی می گذراند. روزی در کوهستان اژدهایی دید بسیار بزرگ ولی اژده‌ها از شدت سرما سِر شده بود و بی حال. او هم از فرصت استفاده کرد و آن را کشان کشان به شهر برد تا از قدرت و مهارت و شجاعت خود برای مردم بگوید. خلاصه در هنگام نمایش به تدریج بدن اژده ها زیر تابش خورشید گرم شد و به او و مردم حمله کرد.

نفس اژدرهاست او کی مرده است
از غم بی آلتی افسرده است

نفس ما انسان ها هم مثل همین اژدها است. گاهی هوس ها و غرض های نفس جلوی «بینش صحیح» و «انصاف» ما را می گیرد و شهوت ( جنسی یا خودخواهی و...) ما را مست و کر و کور می کند.صحبت کردن از گذشته فقط از یک جهت مهم است و آن این که در آینه عبرتش بنگرید و زندگی شیرینی برای خود بسازید و حتی از تجربه تلخ گذشته به دیگران درس زندگی بدهید.
واقعیت را قبول کنید که این آقا خواستار شما و کمالات شما نیست هوس و شهوت یا حس ترحم او سبب شد در شما انتظاراتی ایجاد شود.

خطای هاله ای
یکی از خطاهای شناختی ما این است که گاهی گرفتار تعمیم بیش از حد می شویم یعنی اگر مثلا از هنرمندی خوشمان آمد فکر می کنیم او در همه زمینه ها موفق است و عالی. در حالی که انسان ها به حکم انسان بودن ممکن الخطا و ناقص هستند. شما به دلیل برخی از صفات خوب این آقا او را گمشده خود تصور کردید و گمان کردید با اتصال و جوش خوردن به ایشان ناکامی های روحی و نقص جسمی شما جبران می شود. باید الان این فکر اشتباه را غربال بزنید و برای این فرد بیش از یک انسان با برخی صفات خاص حساب باز نکنید.

ستاره سینما
هرکسی به برخی از هنرمندان و ستارگان سینما متناسب با شخصیت و ارزش های خود علاقه دارد و یا دوست دارد سرنوشت زندگی افراد موفق را بخواند و با قهرمان داستان همانند سازی کند. شهید رجایی سخنی دارند که باید الگوی عملی زندگی ما در مشکلات زندگی شود باید قاب بگیریم و در منازل و سر در قلب مان بزنیم:
«چیزی که من همیشه در زندان انفرادی با خودم می گفتم این بود که: رجایی! همه اش نباید دیگران سرنوشت باشند و تو آنها را بخوانی. یکبار هم تو سرنوشت درست کن و بگذار دیگران بخوانند.»

تنظیم انتظارات
دین و روان شناسی به ما می‌گوید برای رسیدن به شادکامی باید هنرمندان انتظاراتمان را با امکاناتمان تنظیم کنیم. همیشه در مسیر زندگی ما چیزهایی می بینم که دلمان می خواهد ولی باید این دلخواهی را با توجه به واقعیات زندگی، محدودیت ها، ارزش ها، قوانین حقوقی و شرعی تنظیم کنیم و گرنه هیچ گاه از زندگی رضایت نخواهیم داشت.افراد زیادی هستند که مشکل معلولیت دارند ولی با توجه به شرایط خود زندگی را در بن بست ندیده اند و به موفقیت هایی رسیده اند که برای افرادی که نقصی نداشته اند درس بوده است. بنابراین آنچه در درجه اول در زندگی شما باید با آن آشتی کنید امکانات و استعدادهای تان است. رودکی شاعر نامی ایران از کودکی نابینا بود و در همان کودکی حافظ قرآن بود. در مسابقات پاراالمپیک افرادی شرکت می کنند که واقعا به ما برای جنگ با مشکلات انرژی می دهند.

توصیه های روان شناختی

1- بر داشته‌های خود تأکید و تمرکز کنید. این امر سبب افزایش احساس ارزشمندی می شود و در نتیجه اعتماد به نفس تان بالا می رود. احساس ارزشمندی را نباید قرض بگیریم یا گدایی کنیم. توانایی ها، استعدادها و امکانات و فطرت خداجوی ما سرمایه ما است با اینها ارتباط برقرار کنید. با مطالعه و مشورت با مشاور همجنس خود راهی به معدن استعدادهای مخفی خود پیدا کنید.
2- به دنبال ازدواج یا دلجویی های «ترحمی» نباشید که ممکن است ابتدای این ارتباط ها شیرین باشد ولی به تدریج احساس ناخوشایندی نسبت به خودتان و طرف مقابل خواهی داشت و در نتیجه اعتماد به نفس تان پایین می آید.
3- یکی از عوامل جدایی ازدواج با انگیزه ترحم است. بعید نیست همین احساس ترحم این آقا را به سمت شما کشانده و فکر کرده است که می تواند کار خیری کند بدون این که شرایط را لحاظ کند و با وارد شدن در گود زندگی جدید با شما مشکلات زندگی اش رو شده است. اگر این زندگی زناشویی با شما ادامه می داشت خیلی پر استرس و ناآرام می بود.
3- فعالیت های بدنی و علمی، کار، ورزش، ارتباط با دوستان قدیمی‌ و معنوی، حضور درسایت های دینی و هنری برای شما فرصت خوبی برای فراموش کردن گذشته است.
4- با فرار از تنهایی و خلوت، حفظ کردن قرآن، ذکر خدا، نیشگون گرفتن ملایم از خود، گفتن بس است به افکار منفی، مانع شیطنت های افکار منفی شوید.
5- در ذهن یک ایستگاه و بازرسی تجسم کنید تابلوی ایستاد بالا ببریید اجازه ندهید فکر منفی وارد شود در برابر بزنید ورود برای افکار و تجارب و خاطرات خوشایند آزاد.
6- خداوند در قرآن فرموده با نماز و صبر و یاد مصیبت هایی که بر انبیا وارد شد، یاد معاد و یاد خدا در برابر مشکلات و سختی ها بایستید.
8- سه دی وی دی زیر را از دکتر مجد ببینید این دو را می توانید در آپارات هم بیابید:
الف) اعتماد به نفس،

ب) دوست داشتن و عشق ورزیدن،

ج) شکست و ناکامی

........
- منبع: انجمن گفتگوی دینی، انجمن مشاوره، کارشناس: حامی: 17/2/1396