زندگی آرام

اختلال وسواس از جهات زیادی شبیه سرطان است؛ خوش خیم و بدخیم دارد و بدخیم آن فراگیر، پیش رونده، و ناراحت کننده، سخت علاج است. این بیماری به دو گونه ممکن است بروز کند.
الف) رفتارهای بی اختیاری مانند: چک کردن تکراری شیرگاز، تکرار افراطی غسل.
ب) افکار و تصاویر تکرای: تجسم صحنه تصادف تصادف فرزند یا مرگ شوهر، تصور توهین به افراد یا اشیاء مقدس. غالباً وسواس فکری و عملی با هم هستند؛ از آنجایی افکار و تصاویر و رفتارهای وسواسی بدون اختیار انسان به او حمله ور می شود به این بیماری «وسواس جبری یا وسواس بی اختیاری» گویند.[1]

«نوح درمانی»[2] فقط یکی از شیوه های روان درمانی است که جنبه پیش گیرانه قوی دارد. ویژه افرادی است که موضوع فکر و تصویر وسواسی آنها توهین به مقدسات می باشد. آنها از خود و از افکارشان شرمنده و در عذاب اند. این افراد نباید هیچ احساس گناهی بکنند چون وسواس جبری و بی اختیاری مانند خمیازه و خواب بدون دعوت می آیند. احتمال این که بعد از افکار توهین آمیز چرخة حلزونی رفتارهای تکراری و افکار و تصاویر تکراری شروع شود خیلی زیاد است. بدین گونه که در مرحله نخست فرد اضطرابی گرفتار افکار و تصاویر ذهنی وسواسی می شود. بعد برای رهایی از اضطراب و آن فکر یا تصاویر به رفتارهای تکراری روی می آورد. در نتیجه اضطرابش بالاتر می رود، باز افکار و تصاویر وسواسی او شدید می شود و موتور رفتارهای تکرای او قدرت بیشتری پیدا می کنند. این دور و چرخة معیوب پیوسته ادامه دارد.

قیچی کردن این دور معیوب، مهم ترین روش درمان است؛ یعنی نباید از رفتار برای کاهش اضطراب استفاده کنیم وگرنه مانند اعتیاد به مواد مخدر ادامه خواهد داشت.در وسواس بدخیم برای درمان وسواس بدخیم «دارودرمانی»، «روان درمانی» و «مشاورة دینی»، هر سه، لازم است. [3]


پی نوشت :
1 . از نظر روان شناسی وسواس یکی از اختلالات اضطرابی است. دو نوع وسواس وجود دارد؛ وسواس بهنجار و وسواس نابهنجار. اختلال «وسواس فکرى ـ عملى» یکى از اختلالات اضطرابى است که ویژگى هاى بارز آن شامل افکار وسواسى، تصورات وسواسى، نشخوارهاى وسواسى، شک هاى وسواسى، تکانه هاى وسواسى و آیین هاى وسواسى است که عامل مهمى در ایجاد آشفتگى در افراد مبتلا به آن مى باشد و غالباً در عملکرد و سازگارى اجتماعى این افراد اختلال ایجاد مى کند. افکار وسواسى پیوسته موجب پریشانى بیمار مى شوند و فرد مبتلا با تلاش ناموفق، درصدد مقابله با آن ها برمى آید. اعمال یا آیین هاى وسواسى به صورت رفتارهایى کلیشه اى در مى آیند که بیمار مدام آنها را تکرار مى کند. این اعمال ماهیتاً لذت بخش نبوده و مفید نیستند. علایم خودکار اضطراب غالباً وجود دارند. هر وسواسی ناهنجار نیست وسواس تا حدودی در همه هست. مقداری وسواس برای پیشرفت زندگی مفید است. زمانی به تشخیص «وسواس نابهنجار» مبادرت می کنیم که افکار یا رفتارهای وسواسی جنبه «نامعقول»، «افراطی»، «اجباری» و «نامتناسب» داشته باشد. «انصراف» از آنها مشکل باشد و «درماندگی مشخصی» را در فرد برانگیزد. «وقت قابل ملاحظه ای» را به خود اختصاص دهد و «بازده» و «کنش وری روزمره» فرد را زیر تأثیر خود قرار دهد. در وسواس مرضی و نابهنجار افکار و رفتارهای وسواسی «به رغم اراده انسان » به هشیاری وی هجوم می آورد و سازمان روانی وی را تحت سیطره خود قرار می دهد و اضطراب گسترده ای را در فرد بر می انگیزد. وسواس می تواند جنبة وراثتی، شناختی، بیماری های عضوی و یادگیری از دیگران مخصوصاً والدین، ماورایی، و.. داشته باشد. برای درمان وسواس کمک از روان شناس بالینی و روان پزشک و کارشناس مذهبی ، هر سه، لازم است (رک: دادستان، پریرخ، روان شناسی مرضی تحولی، ص157-147.)
2 . Obsessive Compulsive Disorder )OCD)
3 . Nuh theraphy
منبع: مثل های روان، محمدحسین قدیری، ص 90؛ نرم افزار بی خیال درمانی، بخش همچون بادبادک

خرید نرم افزار بی خیال درمانی: اینجا