زندگی آرام

پرسش:

سلام دو سال ازدواج کردم ولی همسرم اهل گفتگو نیست. من تردید دارم که آیا واقعا من را دوست دارد یا خیر. لطف کنید راهنمایی ام کنید.

پاسخ:

درود بر شما
متشکرم از اعتماد و ارتباطتون
در مشاوره های نوشتن مشخصات مانند سن جنسیت، شغل، تحصیلات و شهر و سابقه بیماری یا مصرف دارو و...بسیار مهم است. مشاور با در دست داشتن این مشخصات دقیق تر می تواند راهنمایی کند. بنابراین در مشاوره ها حتما فرم مخصوص را کامل کنید و در صورت نداشتن فرم مخصوص مشخصات خود را بنویسید. با توجه به متن شما توصیه های کاربردی ای بیان می کنم:
1- به طور کلی فقر ارتباطی و عاطفی در عصر ارتباطات بین اعضای خانواده ها به شدت افزایش یافته است. در زندگی زناشویی مانند زندگی در منزل پدری اختلافات و مشکلاتی وجود دارد. هنر ما قهر، خودخوری، رازگشایی نزد دیگران، مقایسه، انتقاد مکرر، غرولند و گیر دادن، تسلیم و مقابل به مثل و تظاهر و تندی نیست بلکه هنر مذاکره و گزینش راه حل های مفید و سازنده برای حل مشکل است.
2- درون گرایی و کم حرف و خجالتی بودن، مشغله های فراوان، شغل، سبک تربیتی، تعداد فرزندان ذکور و مؤنث در خانواده، مرد بودن و...می توانند در فقر ارتباطی مؤٍثر باشد. همسر خود را با پیامدهای زیان بار سکوت و فقر تعامل کلامی آشنا کنید. مانند:

مقایسه های ناخودآگاه، زنای ذهنی، ذهن خوانی و پیش گویی، قضاوت شتابزده.

داستان «یک فنجان محبت» را از کانال تگرامی داستان های واقعی مشاوره بخوانید.

https://t.me/dastan_psy/33

3- برای گفتگو و انتقاد کردن زمان و مکان شناس باشید. وقتی ایشان آرامش دارند برای گفتگو مناسب است. در انتقاد هرگز زیاده روی نکنید. فقط به یک مشکل اشاره کنید و حتما قبل از آن نقاط مثبت و تجارب شیرین را بیان کنید. نزد دیگران انتقاد اثرات تخریبی زیادی دارد.
4- رابطه زناشویی نقش مهمی در گرمی روابط دارد.
5- گاهی همسران با سکوت خود می خواهند پیامی برسانند. باگفتگو و بیان احساس خود از فقر ارتباطی بین خود انتظارات را شفاف کنید تا اگر پیامی دارند به وضوح بیان شود. اگر اختلافاتی در زندگی دارید و حل نشده با گفتگو در زمان های توافقی حل کنید. اگر به نتیجه نمی رسید از مشاوره خانواده یا حداقل از مشاوره تلفنی یا فردی باتجربه و امین و مقبول هر دو کمک بگیرید.
6- گاهی عدم تبادل عاطفی و ارتباطی به دلیل این است که فرد درفرهنگ و خانواده ای زندگی کرده است که والدین تبادل عاطفی و کلامی نداشته اند و یا مرد تصورش این بوده که اگر سست باشد زن سرپرستی و مدیریت او را نمی پذیرد.
تعامل خود با خانواده های بانشاط را تقویت کنید. هرگز او را با دیگران مقایسه نکنید. تغییرات ریز و جزیی را تقویت کنید.
7- سی دی های آموزشی مربوط به خانواده استاد محمد مجد از مؤسسه فرهنگی پژواک اندیشه و هنر و استاد شهرام اسلامی مفید است. برخی کلیپ ها در سایت آپارات موجود است.البته باید خیلی مراقب باشید تا همسرتان در برابر دیدن این سی دی ها مقاومت نکند. هرگز نباید تصور کند که می خواهی به او درس بدهی. این سی دی ها را برای تقویت و تحکیم روابط زناشویی استفاده کنید. ضمن استفاده در موارد مختلفی خودتان و ایشان به خوداصلاحی می پردازید.
8- از دعا و توسل و صدقه نماز اول وقت، تلاوت قرآن، خواندن سوره ناس و ذکر لااله الاالله در کنار اقدامات بالا مدد بگیرید.


برای دریافت راهنمایی بیشتر
سی دی هنر عشق بازی، استاد حسین دهنوی
کتاب گلبرگ زندگی جلد 3و4، حسین دهنوی
مشاوره تلفنی مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی: 096400
مهارت های زناشویی، متیو مکی، پاتریک فانینگ، نشر کتاب ارجمند

موفق باشید